เนื้อหา

• วิธีใช้งานการเตือนเวลานอน
• มีอะไรใหม่ใน iOS 11.4.1

iPhone สามารถบอกคุณได้ว่าจะเข้านอนเมื่อไรด้วยสัญญาณเตือนเวลานอนใน iOS 10 และ iOS 11 คุณลักษณะนี้จะช่วยให้คุณเข้านอนในเวลาเดียวกันซึ่งจะทำให้สุขภาพการนอนหลับโดยรวมดีขึ้น

ด้วยการเตือนเวลานอนใน iOS 10 iPhone จะแสดงการแจ้งเตือนและส่งเสียงเมื่อคุณต้องการเข้านอน สิ่งหนึ่งที่จับได้คือมันไม่รู้ว่าคุณเข้านอนเร็วแค่ไหนและการแจ้งเตือนอาจทำให้คุณตื่นขึ้นมาได้ถ้าคุณเป็นคนนอนหลับยาก

นี่คือวิธีใช้การเตือนเวลานอนของ iPhone และเปลี่ยนการตั้งค่าเพื่อให้คุณตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่น

วิธีใช้งานการเตือนเวลานอน

คุณจะต้องเปิดการเตือนเวลานอนสำหรับ iOS 10 เพื่อใช้งาน ตอนนี้คุณสามารถเลือกวันที่จะใช้ได้ แต่คุณไม่สามารถเปลี่ยนตารางเวลาจากวันหนึ่งเป็นวันถัดไป แนวคิดทั้งหมดคือการเข้านอนและตื่นในเวลาเดียวกัน

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยนอร์ ธ เวสเทิร์นในชิคาโกพบว่าการเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกคืนเป็นส่วนที่ดีต่อสุขภาพของหัวใจและสามารถช่วยลดฮอร์โมนความเครียดได้ การเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกคืนจะช่วยให้คุณมีชีวิตยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีขึ้น

ตั้งค่า iPhone Bedtime alarm บน iOS 10

ที่ iPhone ให้แตะที่แอพ Clock จากนั้นกด Bedtime ที่กึ่งกลางที่ด้านล่างของหน้าจอ

แตะที่สลับเปิดที่มุมขวาบน ตอนนี้แตะและลากในเวลาเข้านอนและเวลาตื่นนอน

แตะที่ตัวเลือกทางด้านซ้ายบนเพื่อควบคุมการตั้งค่าสัญญาณเตือนเวลานอนต่างๆ ที่ด้านบนของหน้าจอนี้คุณสามารถเลือกวันที่จะใช้สัญญาณเตือนเวลานอนบน iPhone ของคุณ

เปลี่ยนการตั้งค่าการเตือนก่อนนอน iOS 10

ด้านล่างนี้คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการให้การแจ้งเตือนก่อนเวลาถึงกำหนดมาเร็วแค่ไหน หากคุณเข้านอนเร็ว 30 ถึง 45 นาทีเป็นครั้งคราวหรือคุณใช้เวลานานในการเตรียมพร้อมสำหรับเตียงให้เลือกการแจ้งเตือนก่อนหน้า

ตอนนี้เลือกเสียงปลุกจากเสียงตอนเช้าที่ได้รับแรงบันดาลใจจำนวนเล็กน้อย เลือกว่าคุณต้องการให้โทรศัพท์สั่นสะเทือนหรือไม่และควรเลือกเสียงปลุกที่ดังมากแค่ไหน

เมื่อคุณทำสิ่งเหล่านี้เสร็จแล้ว iPhone Bedtime alarm และ wakeup alarm จะได้รับการตั้งค่าและใช้งานได้ดี คุณยังสามารถตั้งนาฬิกาปลุกบน iPhone ได้ตามปกติซึ่งมีอยู่นอกตัวเครื่องเตือนเวลานอน

มีอะไรใหม่ใน iOS 11.4.1

มีอะไรใหม่ใน iOS 11.4.1

การอัปเดต iOS 11.4 ได้เพิ่มข้อความใน iCloud และ AirPlay 2 แต่ก็มีปัญหาเช่นกัน การอัปเดต iOS 11.4.1 จะรักษาคุณสมบัติที่คาดไว้นานเหล่านี้และรวมถึงการแก้ไขปัญหาสำหรับ iOS 11.4 การอัปเดต iOS 11.4.1 โดยเฉพาะ แก้ไขปัญหาที่ทำให้ผู้ใช้บางคนไม่สามารถดูตำแหน่งที่ทราบล่าสุดของ AirPods ใน Find My iPhone ปรับปรุงความน่าเชื่อถือของการซิงค์จดหมายรายชื่อติดต่อและบันทึกย่อด้วยบัญชี Exchange การปรับปรุงนี้ยังรวมถึงการแก้ไขข้อบกพร่องอื่น ๆ และการอัพเกรดความปลอดภัย อาจเป็นไปได้ว่าการอัปเดตนี้มีการแก้ไขสำหรับแบตเตอรี่ iOS 11.4 ที่ไม่ดี ข้อความในคลาวด์ช่วยให้คุณสำรองข้อมูลบทสนทนา iMessage ของคุณไปยังคลาวด์ได้เช่นเดียวกับที่คุณสำรองข้อมูลโน้ตผู้ติดต่อและภาพถ่าย หมายความว่ามีการสำรองข้อมูลในกรณีที่มีบางสิ่งเกิดขึ้นกับโทรศัพท์ของคุณ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ข้อความในคลาวด์ซิงค์ข้อความและเธรดที่ถูกลบในอุปกรณ์ iCloud ของคุณ ซึ่งหมายความว่าทุกสิ่งจะแสดงผลเหมือนกันในอุปกรณ์ Apple ของคุณ ด้วยสิ่งนี้คุณควรเห็นบทสนทนาเดียวกันทุกที่ตลอดเวลา นี่เป็นการสำรองรูปภาพและสิ่งที่แนบในคลาวด์เพื่อให้คุณมีพื้นที่มากขึ้นบน iPhone หรือ iPad เมื่อคุณได้รับอุปกรณ์ใหม่ข้อความทั้งหมดจะซิงค์กับอุปกรณ์นั้นดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียสิ่งใด